Namasté neu
Sei Du die Energie, die du dir für diese Welt wünschst.
Über mich:
Ich folge meiner Freude am ganzheitlichen Lehren & Lernen nun seit über 10 Jahren und kann mir ein Leben ohne Yoga, Shiatsu und Klangschalen nicht mehr vorstellen. Yoga heißt Verbindung und bedeutet für mich genau das. Verbindung zu deinem Selbst. Shiatsu bedeutet Fingerdruck und ist für mich die besondere Berührung, die dich tief berührt. Klangschalen nehmen die Körperschwingung auf und führen dich in dein Urvertrauen zurück. Dadurch sind sie für mich ein wertvolles Tool für tiefe Entspannung.
Mein Yogastil ist fließend und bewegt sich zwischen kraftvoll & ruhig. Ich hole dich da ab, wo du bist und gebe dir den Raum, Yoga für dich zu erfahren und dadurch mit dir in Verbindung zu treten und zu wachsen.
Meine ShenDo Shiatsu Ausbildung war tiefgehend und berührend und hat mich noch intuitiver werden lassen im meiner Arbeit als Bodyworkerin.
Ich unterrichte online und offline mit Gruppen, im Einzelcoaching, für Firmen und Praxen und erstelle gerne ein Angebot, das speziell auf Dich zugeschnitten ist.
🌟AKTUELL🌟
Yoga und Entspannung am Meer 2026
19.-23.09.2026
Dieses lange Wochenende ist für alle Sinne. Sand zwischen den Zehen, Salz auf der Haut, Meeresbrise in der Luft und dabei einen Sonnenaufgang erleben, das ist einzigartig. Hier darfst du dich selber in den Mittelpunkt stellen und vollkommen deinen Bedürfnissen nachgehen. Entspannen, aktiv sein, Ruhe finden, in den Austausch gehen…
In einer kleinen Gruppe auf einem Biobauernhof in der Probstei wird meditiert, Yoga praktiziert und eine Zeit genossen, die dich aufatmen lässt. Fernab vom Alltag, mitten in der Natur ist genau der richtige Moment einmal offline zu gehen und bei einer Shiatsu-Klang-Anwendung zu entspannen und zu genießen. Hier darfst du dich erden, zentrieren und wieder neu ordnen.
Thai Yoga und Bodywork Austausch Treffen 2026
24.-27.09.2026
Zum 6. Mal treffen wir uns auf dem Angushof, um uns auszutauschen. Durch gemeinsames Geben und Nehmen entsteht eine ganz einzigartige Energie. Es ist eine besondere und wertvolle Zeit, die für uns alle nachhaltig wirkt.
Anmeldung bei mir
‚Remember that your body listens to your thoughts. Make them good ones.‘ Jessica Sepel
E-mail: info@joanayoga.de
Bei Fragen, melde dich bei mir:
info@joanayoga.de oder 0172 8262902
YOGA:
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg den Körper zu spüren & mit der mentalen Ebene in Verbindung zu treten. Durch Meditation, Atemübungen (Pranayama) & eine an Dich angepasste Yogapraxis darfst du diese Verbindung wieder stärken.Yoga wirkt sich mit allen Facetten in deinem Alltag aus. Ob es Achtsamkeit mit deiner Umwelt oder mit dir selber ist. Ob es Disziplin, Fokus oder Gelassenheit ist. Durch eine regelmäßige Praxis fließen alle Komponenten des yogischen Pfades ins Leben und lassen dich unbeschwerter sein. In meinen Unterrichtsstunden lasse ich Elemente aus kraftvollem Poweryoga, fließendem Vinyasa Yoga, ruhigem Yin Yoga sowie regenerierendem Yoga Nidra einfließen. Ich nehme die Energie der Gruppe wahr und hole sie dort ab, wo sie steht und was sie gerade braucht. Meine Art von Yoga fördert die körperliche Beweglichkeit, die Kräftigung und die ganzheitliche Resilienz.
SHIATSU:
Shiatsu bedeutet Fingerdruck. Es wird bekleidet auf einer Matte ausgeführt. Großflächige & punktuelle, in die Tiefe gerichtete Berührungen regen deine Lebenskräfte an & harmonisieren deinen Energiefluss (KI/QI). Shiatsu ist auf die Stärkung der Körper-Seele-Geist Verbindung ausgerichtet. Es fördert die Stressreduktion, hilft bei Kopf- und Rückenschmerzen sowie Schlafstörungen und kann sich positiv auf Menstruations- sowie Wechseljahresbeschwerden auswirken. Ich mache mir in einem persönlichen Vorgespräch ein Bild von deinen Problembereichen, um die Energien in der Behandlung gezielter auszugleichen.
COACHING:
Als psychologischer Yoga Coach unterstütze ich Dich, körperlich und geistig in Balance zu finden. Wir schauen, was Du brauchst, um Dich in deinem Leben wieder wohl zu fühlen. Wo stehst Du gerade? Was brauchst Du jetzt? Wie kannst Du das umsetzen? Ich zeige Dir, wie Du dein Leben wieder mit Freude füllst, für deine Visionen kämpfst und vollständig für dich einstehst.
Dein Inneres zeigt sich in allem, was du gibst. In deinem Blick, deinem Ton, deiner Präsenz. Jede Bewegung ist Wirkung. Sei die Qualität, die du erleben willst. Gib nicht nur ein Lächeln, gib dich selbst.
Welche Realität nährst du noch, obwohl du längst über sie hinausgewachsen bist? Und welche Vision von dir wartet nicht auf Sicherheit, sondern beginnt, sich selbst zu führen?
GESUNDHEITSPRÄVENTION:
Yoga, Shiatsu und Entspannung fördert die positive Energie und kann dein Team nachhaltig dabei unterstützen. Die Work Life Balance ist heute wichtiger denn je geworden, und dafür sorge ich von Herzen. Yoga kann den Teamgeist stärken, Shiatsu kann die Regeneration verbessern und so kann sich ein starkes Team entwickeln, das zielführend, klar und motiviert arbeitet.
Meine Klangschalen kommen natürlich immer gerne zum Einsatz und wirken mit ihren Schwingungen tiefen entspannend und fördern einen freien Energiefluss im Körper.
‚Balance is not something you can find, it’s something you create.‘
Angebote
Yoga Online 5erKurs: 65 €
Dienstag 18:30 – 20 Uhr Yoga Flow (online)
Donnerstag 18:30 – 20 Uhr Yinyoga (online)
Beim TSV Schönberg:
Yoga trifft Pilates für Fortgeschrittene Donnerstag 8:30 – 10 Uhr
Vinyasa Yoga für Anfänger 10:15 – 11:45 Uhr
Bei der vhs Schönberg:
Ab 31.08. Montag 8:30 – 9:45 Uhr Morning Pilates -Stabilität und Balance für den Tag
Shiatsu Yoga Coaching als Einzeltermin: 60 Min. 70 €
Ein Angebot für Shiatsu, Yoga & Coaching als Privatperson oder in Deiner Firma oder Praxis erstelle ich gerne individuell nach einem persönlichen Gespräch.
Yoga Wochenende: Jedes Jahr findet auf dem Angushof in Ostseenähe ein langes Wochenende statt. In einer gemütlichen Gruppe von max. 9 Teilnehmer/innen darfst du auftanken, entspannen, genießen.
Thai Yoga und Bodywork Austausch Treffen: Jedes Jahr heißt es wieder Verbindung durch Berührung. Thai Yogis und Shiatsu Bodyworker sind eingeladen Geben und Nehmen in Einklang zu bringen. Es ist ein Austausch, der inspirieren und motivieren darf. 4 Tage erleben wir einen Energieaustausch der besonderen Art. Jeder hat seine eigene Handschrift, und doch teilen wir alle die selbe Leidenschaft.
Privates Yoga Wochenende: Ich erstelle dir gerne ein Angebot für ein Yoga Wochenende für dich, mit Partner/in oder mit Freunden, das auf dem Angushof stattfindet. Ganz persönlich auf dich/euch zugeschnitten nehme ich die Wünsche auf und kreiere daraus ein einzigartiges Yoga Wochenende.
Wenn du Fragen hast, kontaktiere mich gerne:
info@joanayoga.de
0172 8262902
