Yoga: Vinyasa Power Yoga
Bei diesem Yogastil werden Atem und Bewegung in Einklang gebracht. Lass es fließen und verbinde Dich mit Körper und Geist während der Praxis. Meine Leidenschaft spiegelt sich in den Klassen wider, da keine Stunde wie die andere ist. Es kann eine herausfordernde Praxis sein oder auch mal eine sanfte Stunde. Alles bekommt seinen Raum um sich zu entfalten. Nimm teil mit einem offenen Herzen! Ich nehme Dich mit 😉
Ich übe in kleinen Gruppen. Das gibt mir die Möglichkeit, Dich bestmöglich in der Yogastunde zu begleiten & individuell auf Bedürfnisse einzugehen. Damit Du ein gutes Gefühl in Deiner Ausrichtung hast.
„Yoga takes you into the present moment. The only place where life exists.“
Coaching: Yoga Personal Training
Möchtest Du Deine eigenen Wünsche & Ziele verfolgen, statt in einer Gruppe einer von vielen zu sein?
Liebst Du individuelle Betreuung?
Bei einem 1:1 Yoga Coaching kann ich gezielt & ganzheitlich auf Dich eingehen. Wir schauen uns Deine Wünsche & Ziele an und ich zeige Dir, wie Du Deinen Weg dorthin findest, in Deinem Tempo und mit allem was Du mitbringst.
Meine Intention ist, mit Dir zusammen das Beste aus Dir herauszuholen.
„Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft.“ Sallust
Psychologisches Yoga Coaching
Hast Du den Wunsch etwas zu verändern? Verfällst Du immer wieder in alte Muster, mit denen Du Dich gar nicht mehr identifizieren möchtest? Ich begleite Dich dabei aus Deinem Kopf mehr in Dein Herz zu kommen. Du darfst in dein Vertrauen finden. Schöpfe aus deinem Potenzial & finde in deine Balance. Durch meine Ausbildung zum PsYoCo Yoga Coach verbinde ich Psychologie mit Yoga & Entspannung, um mit Dir gemeinsam Dein Bewusstsein zu stärken & Dir den Weg in ein achtsameres Leben zu öffnen.
‚Sat Chit Ananda‘ – Lade das Glück zu Dir ein.
„Ziele zu setzen ist der erste Schritt das Unsichtbare in das Sichtbare zu verwandeln.“ Anthony Robbins
Bodywork: Thai Yoga Massage
Eine Thai Yoga Massage ermöglicht Dir, wieder mehr ins Körpergefühl zu kommen. Durch sanfte Dehnungen und achtsame Berührung darfst Du Dich tief entspannen und die Anwendung als Ruhepause vom Alltagsstress genießen.
Thai Yoga Massage ist vergleichbar mit Meditation in Bewegung. Du darfst loslassen und entspannen, ganz frei und klar. Auf einer Matte in bequemer Bekleidung wird Dein Körper gedehnt & sanft bewegt, für mehr Flexibilität.
„Anfassen ist simpel, Berührung ist Kunst.“
Klangschalen Massage
Der Mensch besteht zu ca. 80% aus Wasser. So wie sich Wellen auf einer glatten Wasseroberfläche bilden, wenn man einen Stein ins Wasser hinein wirft, so wirken die Schwingungen der Klangschalen im Körper. Die Schwingungen der Schalen gehen in Resonanz mit Deinem Körper und unterstützen ihn dabei, den Energiefluss zu harmonisieren. Ich lade Dich ein, ins Spüren zu kommen.
Die Klangschalen sind ein wunderbares Medium, um auf eine leichte Art in eine tiefe Entspannung zu kommen.
„Was der Mensch manchmal braucht, ist einfach nur ein Ort, an dem er seine Seele zur Ruhe kommen lassen kann.“ E. Schönast
Termine & Preise
Klangschalen & Thai Yoga Massage:
60 Min. 60 €
90 Min 85 €
Yoga Personal Training 60 Min 70 €
Yoga Coaching 85 €
Yogakurs 10er Karte 100 €
Yogakurs 5er Karte 55 €
Fußmassage 30 Min 30 €
Lass uns bei einem unverbindlichen Gespräch herausfinden, was zu Dir passt.
Termine nach Vereinbarung
info@joanayoga.de
0172 8262902